贵州快3怎样拉人进群

你好,歡迎來到江蘇艾瑞特斯健身器材有限公司,我們將竭誠為您服務。

今天是:

  健康問答  
什么是有氧運動?什么是無氧運動?
2018/3/3 閱讀次數:[1237]

有氧運動是指我們在氧氣充分供應的情況下進行運動,因為身體運動的主要能量來自于身體的糖類和脂肪氧化產生的,一般的有氧運動都是強度低,持續時間長的運動。


贵州快3怎样拉人进群 無氧運動是指我們在“缺氧”狀態下的高速劇烈運動。因為速度過快和爆發力過猛的運動中,人體的糖類和脂肪來不及經過氧化分解,只能通過無氧供能,導致體內產生過多的乳酸,導致肌肉疲勞酸痛。

   下一篇:暫無相關信息! 
 
版權所有(C)江蘇艾瑞特斯健身器材有限公司
聯系人:邵經理  手機號碼:15365778332  微信號:1142484290
公司地址:鹽城市亭湖區開放大道355號白馬商城1號樓112室(波司登后面)
網站圖片僅供參考 具體以實物為準  備案號: